EFT（エモーショナルフリーダムテクニック）

　　　　　　　　　EFTはエネルギー療法

　　EFTはエネルギー療法の一つであり、様々なエネルギー療法の中でも、一般の方が簡単に学び、そして効果的に使えるものとして研究され、提供されているものです。今日では、本当に多くのセラピーが世界中に紹介されていますが、ほとんどのものは専門的な知識を必要とし、一般にはすぐに利用できるものではありません。実際にこの　EFT　を生み出されたGary Craig も始めは＄１１０，０００を投資され、EFTの元祖とも言えるTFT（Thought　Field　Therapy –　思考場療法）を学ばれました。その経験からはその金額に見合う十分なものを得たと彼は述べています。そしてこのエネルギー療法のすばらしさを実感されました。TFTは症状によってタッピングする箇所や順番が異なり、複雑な問題の場合、専門の道具が必要でした。そこでGaryはもっと簡単な方法はないかと考え、しかもそれを手ごろな価格で提供できないだろうかと考えたのです。研究を繰り返し、新たに生み出されたのがこのEFTです。EFTは一通りの順番でタッピングを行い、すべての症状に対してこの同じタッピング法を行います。2～3分で終わるこの「Basic　Recipe」は眉頭から始まり、身体の上の位置から順に下へ向かい、小指までの13箇所をトントンとタッピングします。このタッピングに、フレーズとリマインダーを組み合わせることで誰でも簡単に自分のため、そして他の人のために、心身の問題から解放されるツールとして利用することができます。

　　　　　　　　　　　　　　　　EFTの誕生

　　ではEFTはどのように誕生したのでしょう？

　　EFTとはEmotional Freedom Techniqueの略で、その生みの親は先に述べた、アメリカ、フロリダ州に在住のGary Craig氏です。ゲリーは医者でもなければセラピストでもありません。現在ではEFTを紹介し、コーチングをされていますが、そもそも心、身体、感情とは無縁に思える仕事をされていたのです。名門スタンフォード大学でエンジニアリングを学び、卒業後は保険セールズの道に進まれました。30年あまりの間、ビジネスの道を歩み、その間に生活をもっと豊かにする方法を常に探し、有益と感じられたものだけを受け入れ、学び続けられたのです。その中で心を動かせられた療法が、Dr. Roger Callahan（ロジャー・キャラハン）のTFT（Thought　Field　Therapy）でした。ゲリーは、20年以上精神科医師として尊敬に値するキャラハン博士のTFT講座の第一期生として学び、卒業されました。キャラハン博士は多くの精神科医が経験されるように、一般的な精神科の治療では治せない患者を抱えていました。その患者は深刻な水恐怖症でシャワーを浴びることさえ苦痛を感じていた女性です。ある日、プールの見える所でこの女性の治療にあたっていたところ、キネシオロジーの知識に習い、ツボを叩いてみてはどうだろうと考え、彼女が「水を見るとお腹の具合が悪くなる」という訴えにヒントを得、胃の「ツボ」の一つである目の下をトントンと叩いてみることにしました。すると突然、彼女は座っていた椅子から飛び上がり、プールの側まで走り、パシャパシャと水で遊び始めたのです。この事がきっかけとなり、キャラハン先生はそれから何通りかの手順で、いくつかのツボを叩くことにより、多くの恐怖症や他の感情的問題、そして、身体的な問題にも効果があることを発見され、その発見を元にCallahan　Techniquesとして公に紹介し、ゲリー・クレッグはこの新しい療法を学ぶことになったのです。