-2010.3.19-
4月1日（木）よりレッスンのスケジュールが変更です
・４月１日より→新スケジュール
～フィール便り～３月号
桜の季節になりました。花の香りがいっぱいですね。
今月は是非匂いに敏感になってみて下さい（*^_^*）
スタジオでは４月～スケジュール改正をします。
今月はプレ月間です。
新しいクラス、お試しくださいね。
プレクラス紹介⇒水曜日１８：３０～
《リリース ムービング》担当：Ｍａｒｉ
凝り固まった身体をほどなくほぐしていきます。
終わった後の心地よさをあじわってくださいね。
～フィール便り～2月号
いよいよ立春を迎え、暦の上では“春”
重いコートを脱いで装いも軽やかに、気分もうきうき♪
冬眠した身体も一気に春の陽気にささやかれ
活動的になります！
今から何かを始めるにはもってこいです（*^_^*）
今月は＝シェイプ アップ大作戦！＝で
頑張ってみませんか？
～フィール便り～1月号
輝かしい新年をお迎えのことと思います。
今年もいい一年にしたいものですね。
フィールの２０１０年は・・やっぱり
“五感”をフルに使っていきたいと思います（*^_^*）
～感じる心でハートフルに！～
をテーマに１年を共に楽しく過ごしていけたらと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします♪
Feel staff 一同
～フィール便り～12月号
いよいよ今年もラストスパートの月。
何かと気忙しくなる月ですね。
自分の時間をしっかり見つけ今年一年の大掃除。
深呼吸して“気”を入れ替えて
身体の大掃除もしましょうね！
今月のテーマは《瞑想》です
ヨガの時間で今年一年をじっくり振り返り
来年に向けての充電をしていきましょう。
～フィール便り～11月号
秋・・・食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、
朝夕の冷え込みが一層出てきました。
寒くなると、自然と肩に力が入ってきませんか？
寒さから身を守ろうと、ついついきゅっと身を縮めると
それだけで血行が滞ってきます。
寒い時こそ身体をほぐしていきましょう♪
今月のレッスンテーマは《冷え予防》です。
冷えは万病の元！といわれています。
しっかりフットケアを行いながら冷えを予防していきましょう。
★10月お試しクラスのご案内★
フィールでは10月のみお試しクラスを実施します！
心をゆったりとしたい時はヨガやアロマストレッチを、汗を流して気分爽快感を味わいたい時はエアロビクスやステップ運動！
